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        3月17日

        从今天起，请假不去学校，在家自学。

        我把房间锁上，确保自己不会冲动地跑出去找施梦。

        我准备了一些冷水和毛巾，每当感觉到欲望难以控制时，就用冷水擦脸，让自己保持清醒。

        3月20日

        情况依旧没有好转。我每天都在日记中记录自己的状态，提醒自己要坚持。

        我在房间内安装了一个摄像头，连接到电脑上，记录我的一举一动。

        这样，如果我真的失控，可以回看录像，找出问题所在。

        3月22日

        在诊所偶遇施梦，那种强烈的渴望再次涌上心头。

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