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“途中阶段注意身体协调,摆臂自然一点!”
三五次下来,大家终于对技术要领形成一定的概念,跑起来自然许多。
呆陌拍拍手,示意大家重来一次。
“来,哥几个,咱们正规的跑一次,我给你们掐表,看看目前多快、提升空间多高,都尽力啊!”
“好,来吧!”
汪言、川娃、王一航、小磊四个要跑100米的哥们齐齐在跑道边缘蹲好,等着呆陌发令。
大家没穿钉鞋,跑道上没安装起跑器,但是,一切仍旧按照正规的来。
用呆陌的说法,是要养成一种习惯,并且用仪式感让心情兴奋起来,以此刺激肌肉群紧张。
“预备……跑!”
一声令下,汪言像只箭似的蹿了出去。
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