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        有句话叫“吃气吐气蛤蟆气”简单讲就是多吸几口气，然后用一口长气缓缓吐出。

        最初小腹收缩时会有肚子疼的感觉，不过长期坚持下去就习惯了。

        等练到气息悠长深厚的境界，一声吼叫，全场皆惊。

        那个时候根本没有喇叭，说书艺人用丹田聚气，可以在台上连说两个多小时都不喘。

        几百上千人的大场子，从头到尾听得清清楚楚。

        在练习腹部呼吸的途径上。拳术高手的练气方法和这个原理相同。

        最后是体表呼吸，指的是全身每一个细胞，每一个毛孔都能呼吸。

        这需要通过调整体内的气血来进行。

        这种方式也即是所谓的内呼吸！

        此刻戴红旗能够感觉到，随着每一次呼吸吐纳，他全身的毛孔在微微的起伏。似乎从上到下，从头顶到脚跟，都在做呼吸运动。

        这些日子他因为体内空间接连扩大，导致拳术修为也飞速的增长。

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