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        「那之後呢？」

        &>
「之後就是解构你所说的造成你情绪不安的原因，问自己要如何才能消除这些不安感，再做正面的重新叙述或补充。」

        &若有所思地点点头。

        &>
「这需要时间，所以不用急。」

        参考资料：

        1.世界名画《马背上的夫人》

        &://.

        2.【认识PTSD】

        &://./.>
3.永远觉得自己不够好？透过叙事治疗改写生命故事

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