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        汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。

        “来，先跟我慢跑一圈。”

        400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。

        然后宫白羽开始压腿牵拉。

        “第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”

        宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……

        啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是那么臭屁！

        汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。

        作为一个身怀绝技的男人，大少压腿，必须与众不同。

        压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……

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