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        天河大厦距离紫茗苑还有一段距离，林萧奔跑着朝紫茗苑赶去。

        只不过因为长时间没有跑步的原因，跑了不到三分之一林萧就有些上气不接下气了。

        但他脑海中想到了当时蛮龙的速度，他还是决定坚持。

        虽说之后的速度比起刚开始减慢了许多，但只要能够跑回紫茗苑对林萧来说就是进步。

        到了家门口，正要开门，一边传来了呼喊的声音。

        “哥哥。”

        扭头看去是林雪还有达芙妮两人，林萧就站在原地等待着他们过来。

        到了近处，看到林萧满头大汗，喘着大气的模样，达芙妮猜测出他可能是跑了很远的距离。

        “运动之后不能立刻喝水，也不能坐下休息，要进行简单的拉伸，否则会对你的肌肉造成伤害。”达芙妮好心提醒。

        “怎么拉伸？”林萧满脸认真的表情对达芙妮询问。

        “我教你。”说着，达芙妮就开始做起了拉伸姿势。

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