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        通俗点讲，提高心境，也就相当在修练元神，通过体悟世间万物，通明道意。修士肉身的修为，达到一定境界并不算什么，主要的是神识的修练要达到圆满，方有再进一步的可能。

        一般元神修练到了炼神还虚的境界，就开始身魂分离，念头通达天地，修士也就相当于多了一条命。这就是元婴修士的肉身没了，却不一定死亡的原因。

        一般来说，修士的修为高过心境。修士往往看似修为到了圆满境界，却始终得不到突破。这其中大部分的原因，是因为心境不够。换句话来说，就念头不够通达，神识的境界没有跟上。尤其修为越高，则进阶越慢，越是要注重元神的修练。

        而元神的修练，并不是打坐就能修练，而是需要体悟万物，道出于自然亦可融于自然。万物万法，万法千变万化，尘沙，枯叶，流水，皆含道理。

        灵台清明，意沉心中，用心去读，用心去想，其中的奥妙尽在不言中。这也就是修士许久得不到突破，有时却在一朝之间突然明悟，从而修为大进的原因。

        炼虚合道对应的修为是，合体，渡劫、大乘这三个境界。炼虚合道是指，在炼神还虚之后，会进一步发现世界的本质，改变自身，摆脱了身体的约束。后破碎虚空，契合大道。

        即无形于虚空，做到本体虚空，并安本体与虚空中，得先天虚无之阳神，合于遍布万化无所不在的大道，从而体现百千亿的化身。此时身形俱妙，与道合成，功成道备。

        这是指元神到了这一步，对道法的明悟会更深，元神会发生质的变化，可以摆身体的束缚。元神破碎虚空，忘却虚空，以神合道，与道合成。

        阳神出窍，离开尘世，方居三岛，接受诏天书而洞天矣。人的神魂可分为阴神与阳神，阴神居于窍，而阳神则可外游。

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