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        周强是有锻炼习惯的。

        他从大学开始，就坚持跑步锻炼。

        他每天俯卧撑三百到五百。

        当然不是一次做这么多。

        他一天下来，总计做三五百个俯卧撑。

        有时，空闲时间多，还跳绳。

        长期锻炼的好处，很明显。

        他的腹肌很漂亮。

        身体很棒。

        张兰芝和方琴，都喜欢周强的腹肌，每次都摸不够。

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