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        这天周日。

        周秉昆不用上班。

        早上他出去找个没人的地方锻炼了一阵。

        “秉昆，又去跑步了？”李素华一边忙着熬草药，一边问道。

        周秉昆穿越后的这些日子，每天都天不亮出去练功，给李素华说的是出去跑步锻炼身体。

        “是啊，妈，您也用我教您的动作活动活动，对身体有好处。”周秉昆一边洗漱一边说道。

        “好，我现在就做，你帮我看看哪里不对。”李素华道。她在小院里练八段锦。这八段锦当然是周秉昆教的，而且还是经过周秉昆改编的，适合李素华现在的身体锻炼。

        “妈，第一式，往上伸胳膊时，腰要挺直...”周秉昆认真指点李素华练功。他希望李素华身体健康，少生病，寿命更长一些。

        他教的八段锦和一般的不一样，长时间锻炼，对身体好处更多，是真的有用，不是骗人的功夫。

        ...

        吃过早饭。

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