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        马克频频点头，他的传统武术中也有桩功，对定桩功并不陌生。

        “动桩就是行步桩功，是八卦掌的核心练法，有不少诀窍，不往外传，钱师傅你学会后，也不能传给任何人...”

        这时，马克全神贯注的听着，动桩他没有接触过。八卦掌独特的就是动桩。

        “百炼不如一站，百站不如一走。动桩是八卦掌的精华所在，一定要重视...”

        马克仔细观看，略有所得。

        但理解的不是那么通透了，动桩这方面他需要多次学习体会才行，无法快速学会。

        “脚下的动作一定要有根，手到眼到。动作不能僵直...”

        “动桩也有很多种，有三角步、七星步等等，我这里主要是转掌功...”

        ...

        马克用心听着记着，他觉得王振教的不错。

        “钱师傅，你练着试试。”

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