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        戴红旗没有忙着急于突破，而是开始在房间里的小客厅里打了一个小时的太极拳！

        接着，就按照师傅老道士留下的拳谱中的炼筋图画,开始做着各种大筋的拉升动作。

        不一会儿,便是汗流浃背。

        那些动作的速度，也开始越来越快。

        “砰！”

        他紧缩腿上大筋，蓄积力量，随即猛然一踹，空气中顿时传出了一声猛烈的呼啸声。然后，房间内的那张柚木茶几顿时变得四分五裂。

        依靠筋膜与肌肉的配合，可使爆发力和力量获得极大的增长。

        “轰！轰！轰！”

        他依着拳谱中炼筋拉伸的动作，全身大筋先是紧绷蓄力，随即猛然拉伸爆发，打起了八极拳，力度更加沉重起来，石室里的空气中竟响起了一阵阵刺耳的音爆声。

        也不知道打了多少遍，只感到全身肌肉大筋酸痛，体内力量消耗大半，浑身像是被雨水浇透，湿淋淋的。

        又坚持练了一个多时辰，终于力竭气衰,全身炸痛。

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