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        经过漫长的黑夜，晨光终于露出了它灿烂的笑容，照耀在东州市的上空。生活

        在这座城市中人们随之渐渐从沉睡中苏醒，开始着新的一天的生活。而此时的我，

        也结束了自己的晨练，吃了早饭，正提着买来的早餐，步行往昨夜所住的宾馆走去

        自打跟赵无炎学习搏击后，无论是刮风还是下雨，每天早晨锻炼便成了我必做

        的事。先慢跑上三五公里，再压腿，做准备活动，然后开始进行正式的练习；十组

        侧身左右挥拳，每组一百次；十组侧身左右鞭腿，每组一百次；五组侧身抡肘挥击

        ，每组一百次；五组左右提膝上顶，每组一百次；五组足弓正面踹击，同样，每组

        一百次。

        当然，这些只是搏击的基础动作。不过赵无炎也对我说过，如果基础动作不练

        扎实，真正开始学习搏击时进步的幅度就不会很大。而且当与人生Si相搏时，出现

        失误，被击败，甚至Si亡的几率也会大大增加。他的这些提醒，让我非常上心。与

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